Pelatihan Kebersyukuran untuk Meningkatkan Resiliensi pada Perempuan

Rini Lestari; Eny Purwandari; Lusi Nuryanti; Dinarista Yulisa Ediputri; Yeni Mulati; Monika Monika

doi:10.26877/e-dimas.v14i4.14370

Pelatihan Kebersyukuran untuk Meningkatkan Resiliensi pada Perempuan

Rini Lestari, Eny Purwandari, Lusi Nuryanti, Dinarista Yulisa Ediputri, Yeni Mulati, Monika Monika

Abstract

Berbagai tantangan dihadapi oleh perempuan dalam menjalani perannya. Ketika perempuan kurang mampu menghadapi tantangan dapat menimbulkan permasalahan psikologis. Untuk menghadapi tantangan dan kesulitan yang dihadapi perempuan membutuhkan resiliensi. Salah satu cara untuk meningkatkan resiliensi perempuan adalah melalui pelatihan kebersyukuran. Tujuan program pengabdian ini adalah meningkatkan resiliensi perempuan melalui pelatihan kebersyukuran. Pelatihan kebersyukuran dilaksanakan pada tanggal 31 Agustus 2022 dan diikuti oleh 35 orang perempuan yang berusia 27 – 51 tahun. Materi pelatihan berdasarkan pada modul pelatihan kebersyukuran dan diberikan melalui metode ceramah, diskusi, sharing dan latihan. Alat ukur untuk mengukur tingkat resiliensi peserta adalah The Cornnor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC) yang telah diadaptasi ke dalam bahasa Indonesia. Data dianalisis secara statistik dengan menggunakan uji beda t-test. Hasil analisis menunjukkan terdapat perbedaan resiliensi yang signifikan antara sebelum dan setelah diberikan pelatihan kebersyukuran. Dengan demikian pemberian pelatihan kebersyukuran mampu meningkatkan resiliensi perempuan.

Keywords

kebersyukuran; perempuan; resiliensi

Full Text:

PDF

References

Andriani, D.R., Afiatin, T., Sulistyarini, I. (2017). Efektivitas pelatihan regulasi emosi untuk meningkatkan resiliensi caregiver-keluarga pasien skizofrenia. A Jurnal Intervensi Psikologi, 9(2), 254 – 273.

Anggraini, O. D., Wahyuni, E. N., & Soejanto, L. T. (2017). Hubungan antara efikasi diri dengan resiliensi menghadapi ujian pada siswa kelas XII SMAN 1 Trawas. Jurnal Konseling Indonesia, 2(2), 50–56. https://doi.org/10.21067/jki.v2i2.1940.

Baek, S. J., & Lim, Y. J. (2013). Social support mediates the relationship between kindness and life satisfaction. The Korea Journal of Youth Counseling, 21(2), 25–36.

Caroli, M. E. De, & Sagone, E. (2016). Resilience and psychological well-being : differences for affective profiles in Italian middle and late adolescents. Resilience and Psychological Well-Being,1(23). https://doi.org/10.17060/ijodaep.

Cinamon, R. G., & Rich, Y. (2002). Gender differences in the importance of work and family roles: implications for work-family conflict. Sex Roles, 47, 531-541.

Connor, K. M., & Davidson, J. R. (2003). Development of a new resilience scale: The Connor‐Davidson resilience scale (CD‐RISC). Depression and Anxiety, 18(3), 76-82. https://doi.org/10.1002/da.10113

Halidi, R. (2021). Hari Ibu 2021: 56 Persen Ibu Rumah Tangga Alami Stres Selama Pandemi Covid-19. https://www.suara.com/lifestyle/2021/12/20/132321/hari-ibu-2021-56-persen-ibu-rumah-tangga-alami-stres-selama-pandemi-covid-19

Israwanda, D., Urbayatun, S., Nur Hayati, E. (2019). Pelatihan kebersyukuran untuk meningkatkan kualitas hidup pada wanita disabilitas fisik. Jurnal Intervensi Psikologi, 11(1), 9 – 23.

Izzaturrahmah, Khaerani, N. M. (2018). Peningkatan resiliensi perempuan korban pelecehan seksual melalui pelatihan regulasi emosi. Psikohumaniora: Jurnal Penelitian Psikologi, 3(1), 117–140.

Kemendagri. (2022). 273 Juta Penduduk Indonesia Terupdate Versi Kemendagri. https://dukcapil.kemendagri.go.id/berita/baca/1032/273-juta-penduduk-indonesia-terupdate-versi-kemendagri

Komnas Perempuan. (2021). Resiliensi perempuan dalam menyikapi pandemic covid-19. AIPJ2: Australia Indonesia Partnership For Justice 2.

Mayasari, Mansur, Mursalat, & Fajrin. (2016). Pengembangan resiliensi narapidana perempuan muslim melalui pelatihan keterampilan resiliensi Islam. Proceedings Of The International Conference On University-Community Engagement Surabaya – Indonesia,.

Megawati, P., Lestari, S. & Lestari, R. (2017). Pelatihan bersyukur untuk meningkatkan subjektif wellbeing. Tesis. Universits Muhammadiyah Surakarta.

Octarina, M. & Afiatin, T. (2013). Efektivitas pelatihan koping religius untuk meningkatkan resiliensi pada perempuan penyintas erupsi Merapi. Jurnal Intervensi Psikologi, 5.(1), 95 – 110.

Pemberdayaan Perempuan. (2020). Maju ke garda terdepan, perempuan. https://www.kemenpppa.go.id/index.php/page/read/29/3007/maju-ke-garda-depan-perempuan-tenaga-kesehatan-pahlawan-masa-pandemi

Peterson, C. & Seligman, M. E. P. (2004). Character strenght and virtues: A handbook and classification. Oxford University Press.

Rahmanita, A., Uyun, Q., Sulistyarini, I. (2016). Efektivitas pelatihan kebersyukuran untuk meningkatkan kesejahteraan subjektif pada penderita hipertensi. Jurnal Intervensi Psikologi, 8(2), 165 – 184.

Reivich, K., & Shatte, A. (2002). The Resilience Factors. Random House, Inc.

Ridwan, O. A., Widyastuti, Fakhri, N. (2021). Efektivitas pelatihan gratitude dalam meningkatkan harga diri remaja perempuan yang mengalami body dissatisfaction di Makassar. Jurnal Psikologi Talenta, 1(2), 1-11.

Rodhiana, A., Farid, M., N. (2020). Efektivitas pelatihan kebersyukuran untuk meningkatkan resiliensi pada masyarakat di daerah rawan bencana. Briliant : Jurnal Riset Dan Konseptual, 5(4), 661 – 668.

Seligman, M. E. P. (2006). Learned optimism : how to change your mind and your life. Vintage Books.

Seligman, M. E. P. (2008). Menginstal optimisme (B. Yogapranata (ed.)). Karya Kita.

Tashandra, N. (2019). Perempuan tiga kali lebih rentan stres daripada laki-laki. https://lifestyle.kompas.com/read/2019/10/07/172430220/perempuan-tiga-kali-lebih-rentan-stres-daripada-laki-laki-mengapa?page=all

Tugade, M.M. & Fredrickson, B. L. (2004). Psychological resilience and positive emotional granularity: Examining the benefits of positive emotions on coping and health. Journal of Personality, 72(6), 1161-1190.

Watkins, P. C. (2014). Gratitude and the good life: Toward a psychology of appreciation. Springer Science. https://psycnet.apa.org/doi/10.1007/978-94-007-7253-3

Watkins, P. C., Kathrane, W., Tamara, S., & Russell, K. (2003). Gratitude and happiness: Development of a measure of gratitude and relationships with subjective well-being. Social Behavior and Personality: An International Journal, 31(5), 431–452. https://psycnet.apa.org/doi/10.2224/sbp.2003.31.5.431

DOI: https://doi.org/10.26877/e-dimas.v14i4.14370