PENGARUH LATIHAN BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA ATLET BOLA VOLI PUTRI KLUB MITRA KENCANA BANK JATENG SEMARANG

Dinda Sentaviani, Yulia Ratimiasih, Osa Maliki

Abstract


Dinda Sentaviani. NPM 18230013. “Pengaruh Latihan Bench Dip Terhadap Ketepatan Smash Bola Voli Putri Klub Mitra Kencana Bank Jateng Semarang” Skripsi. Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi. Universitas PGRI Semarang. Pembimbing I Yulia Ratimiasih,S.Pd.,M.Pd. Pembimbing II Osa Maliki,S.Pd.,M.Pd 2022.

Latar Belakang penelitian ini adalah berdasarkan survey di Klub Mitra Kencana Bank Jateng Semarang menyatakan kemampuan smash pada atlet masih memiliki kesulitan terhadap pukulan smash dari mulai bola yang telah dipukul mengenai net atau bola out (keluar). Ini disebabkan oleh kondisi fisik yang naik dan turun. Tim putri mitra kencana membutuhkan peningkatan kondisi fisik untuk meningkatkan power pada otot bahu. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan bench dip terhadap ketepatan smash bola voli pada Klub Bola Voli Putri Mitra Kencana.

Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan menggunakan pendekatan kuantitatif. Penelitian ini merupakan Pre experimental design dalam bentuk One Group pre-test and post-test. Sampel diambil dengan Purposive Sampling. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet Klub Bola Voli Putri Mitra Kencana Bank Jateng Semarang yang berjumlah 15 atlet yang berjenis kelamin Perempuan.

Berdasarkan pada hasil yang diperoleh pretest 18,0000 dan postest 21,8000 ada selisih peningkatan 3,8000 maka dari itu terdapat presentase peningkatan hasil power smash sebelum dan sesudah diberikan latihan bench dip sebesar 10%.dari hasil penelitian yang dilakukan menunjukkan sebagai berikut: Latihan terhadap ketepatan smash bola voli menggunakan latihan bench dip memberikan pengaruh terhadap peningkatan dalam hasil ketepatan smash bola voli. Maka penulis akan memberikan saran, sebaiknya untuk diberikan latihan fisik untuk atlet di setiap latihan fisik bukan hanya pada saat penulis penelitian di klub bola voli putri mitra kencana Bank Jateng Semarang.


Full Text:

PDF

References


Ahmadi, Nuril. 2007. Panduan Olahraga BolaVoli. Solo: Era Pustaka

Alfan, 2014. Meningkatkan Kemampuan Siswa Menulis Karangan Dengan Menggunakan Media Gambar Kartunstrip Di Kelas IV A SD Negeri 18/I Desa Teluk. Skripsi: Universitas Jambi

Arikunto. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta

Bahri, 2013. Strategi Belajar Mengajar. Jakarta: Rineka. Cipta

Bachtiar. 2007. Penelusuran Sumber Daya Hayati Laut (Alga) sebagai. Biotarget Industri. Makalah. Jatinangor: Universitas Padjadjaran Fakultas Perikanan

Dolan, 2016. Place-based Curriculum Making: Devising A Synthesis Between Primary Geography and Outdoor

Ismaryati. 2008. Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: UNS Press

Nurhasan, 2001. Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta, penerbit Direktorat Jendral Olahraga

Subroto et al, 2015. elevansi Nilai Informasi Akuntansi. Universitas Brawijaya

Sugiyono, 2016. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif

Dan R&D. Bandung: Alfabeta

Anandita. (2010). Mengenal Olahraga Voli. Bogor: Quadra.

Aulia, Y. (2018). Pengaruh Bentuk Bentuk Latihan Smash Terhadap Kemampuan Smash pada Atlet Bolavoli M3C Pesisir Selatan. Jurnal Performa Olahraga, 3(02), 139-139.

Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Publikasi Pendidikan, 6(3).

Beutelstahl, D. (2011). Belajar Bermain Bola Voli. Bandung: Pionir Jaya

Coritua, C. Pengaruh Latihan Bench Dip Terhadap Kekuatan Otot Lengan Dan Bahu Pada Pemain Bola Voli Putra Smp Pgri Pekanbaru.

Furkan, F., & Shandi, S. A. (2019). PENYUSUNAN BATTERY TEST OLAHRAGA BOLA VOLI. JUPE: Jurnal Pendidikan Mandala, 4(5).

Irawan, A., Wira Kusuma, D.W.C., & Nurtajudin, N. (2021). Pengaruh Latihan Bench Dip Terhadap Kemampuan Passing Bola Basket Pada SMAN 1 Narmada Tahun 2020. Gelora : Jurnal Pendidikan olahraga Dan Kesehatan IKIP Mataram, 8(1).

Listina, R. (2012). Mengenal Olahraga Bola Voli. Jakarta Timur: PT Balai Pustaka.

Putra A.P. (2015). Peningkatan Kemampuan Akurasi Smash Bola Voli dengan Metode Target Games Peserta Didik Kelas VII SMP Negeri 4 Kalasan Sleman Skripsi. Universitas Negeri Yogyakarta. Riduwan.(2015). Dasar-Dasar Statistika. Bandung:Alfabeta.

SALAHUDDIN, M. (2018). Kontribusi Daya Ledak Tungkai dan Keseimbangan Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Siswa SMP Negeri 1 Luwuk. Jurnal Pendidikan Glasser, 2(2), 30-40.

Sovensi, E. (2018). Ketepatan Smash Pemain Bolavoli Siswa SMA Ditinjau dari Koordinasi Mata-Tangan dan Extensi Togok. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 2(1), 129-139.

Sri Wahyuni DKK. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan untuk SMP/MTS kelas VIII. Jakarta: Pusat Perbukuan Kementrian Pendidikan Nasional.

Subarjah, H. (2012). Latihan kondisi fisik. Diperoleh tanggal, 12.

Syaputra, R., Yarmani, Y., & Sutisyana, A. (2014). Pengaruh circuit training terhadap kebugaran jasmani pada siswa kelas viii smp negeri 11 kota bengkulu (Doctoral dissertation, Universitas Bengkulu).

Wibowo, M. R. A., NURKHOLIS, M., & KURNIAWAN, W. P. (2020). FAKTOR PENENTU KETEPATAN SMASH KLUB BOLAVOLI PREDATOR TAHUN 2020 (Doctoral dissertation, Universitas Nusantara PGRI Kediri).

Zuhro, D. R. (2018). PENGARUH LATIHAN BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA VOLI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG (Doctoral dissertation, University of Muhammadiyah Malang).


Refbacks

  • There are currently no refbacks.