Analisis Metode Latihan Kebugaran Jasmani Untuk Menunjang Prestasi Atlet Seni Bela Diri Pencak Silat Kembang Setaman

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah metode kebugaran jasmani pencak silat kembang setaman, dengan jumlah atlet sebanyak 30 orang dan memiliki prestasi yang cukup baik. dalam hal ini terbukti dengan banyaknya atlet yang sering mengikuti perlombaan. hal tersebut menyebabkan munculnya pertanyaan mengenai kebugaran jasmani  dalam aktivitas sehari hari tanpa mengalami kelelahan yang sangat erat kaitannya dengan prestasi atlet. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Kualitatif dengan teknik survey melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi. sumber dalam penelitian ini adalah pelatih dan atlet pencak silat. hasil dalam penelitian ini berupa (1) penerapan metode latihan kebugaran jasmani pencak silat dengan meningkatkan aktivitas kebugaran jasmani dengan metode latihan yang dapat membantu atlet melakukan tugas di luar tanpa mengalami kelelahan. (2) pelatih pencak silat menerapkan metode kebugaran jasmani yang dapat menunjang prestasi, tetapi pelatih tidak menyebutkan secara spesifik dibidang apa yang dapat berkembanng. metode yang diterapkan oleh pelatih pencak silat kembang setaman telah berhasi dengan baik sehingga metode yang diberikan dapat meningkatkan kebugaran, keterampilan, dan juga kemampuan para atlet.

Kata kunci:  metode Latihan, pencak silat, prestasi atlet