Profil VO2max Siswa Ekstrakurikuler Taekwondo di SMP Negeri 3 Weleri Kabupaten Kendal

syarif nurul khakim

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis profil kemampuan daya tahan jantung dan paru (VO2max) pada 20 siswa ekstrakurikuler taekwondo di SMP Negeri 3 Weleri. Latar belakangnya adalah adanya kekhawatiran terkait penurunan konsentrasi saat berlatih dan bertanding akibat kelelahan, yang sebelumnya juga pernah dikaji di sekolah yang sama. Menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode survei, peneliti melibatkan seluruh siswa ekstrakurikuler sebagai sampel melalui teknik total sampling. Data kemampuan VO2max dikumpulkan dengan menggunakan tes Multi-Stage Fitness Test (MFT), dan kemudian dianalisis dengan statistik deskriptif setelah memastikan data memenuhi syarat uji normalitas dan homogenitas. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tingkat daya tahan siswa sangat bervariasi, dengan skor tertinggi mencapai level 9 balikan 1. Secara rinci, dari 20 siswa yang diteliti, 6 di antaranya memiliki kategori VO2max "sangat kurang," 7 siswa berkategori "kurang," dan 7 siswa lainnya termasuk dalam kategori "cukup." Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa rata-rata kemampuan VO2max siswa ekstrakurikuler taekwondo di SMP Negeri 3 Weleri adalah 35,53, yang secara keseluruhan dikategorikan sebagai "cukup". Dengan temuan ini, peneliti merekomendasikan agar pelatih dapat menggunakan hasil penelitian ini sebagai bahan evaluasi untuk merancang program latihan yang lebih intensif dan disesuaikan dengan kondisi fisik atlet guna meningkatkan prestasi mereka.


Full Text:

PDF

References


Hasyim, & Saharullah. (2019). Dasar-Dasar Ilmu Kepelatihan. In Badan Penerbit UNM. Badan Penerbit Universitas Negeri Makassar.

Ihsanti, F. N., & Haryoko, H. (2022). Survei Daya Tahan VO2max Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli di Sekolah Menengah Pertama (SMP). Sport Science and Health, 2(12), 613–619. https://doi.org/10.17977/um062v2i122020p613-619

Iswahyudi, N., Fajar, M. K., Sugeng, I., & Derana, G. T. (2020). Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik (Vo2 Max). Jurnal Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 9(2), 61–69.

Kurniawan, M. A., Hadi, H., & Nurdin, I. (2020). Implementasi Pembinaan Prestasi Taekwondon Kota Pekalongan. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 5(2), 96–102.

Maheswari, A. P. (2019). Hubungan Antara Ketangguhan Mental Dengan Peak Performance Pada Atlet Taekwondo.

Nuryanto, S. (2017). Manajemen Kegiatan Ekstrakurikuler di SD Al Irsyad 01 Purwokerto. Jurnal Kependidikan, 5(1), 151–168. https://doi.org/10.24090/jk.v5i1.1260

Putra, M. F., Putra, A. N., & Firdaus, K. (2023). Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Pemain Futsal Sekolah Menengah Atas Negeri 7 Kota Bogor. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 6(7), 90–97.

Rahayuningsih, A. P., & Jariono, G. (2022). Pola Pembinaan Olahraga Taekwondo Pada Masa Adaptasi Kebiasaan Baru Ditinjau Dari Context, Input, Process, dan Product. Jurnal Porkes, 5(1), 12–22. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i1.5443

Rohmah, L., & Muhammad, H. N. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani dan Aktivitas Fisik Siswa Sekolah. Jurnal Universitas Negeri Surabaya, 09(01), 511–519.

Sinaga, H. B., Nasuka, N., & Setiawan, I. (2022). Evaluation Program of Development Achievement on Taekwondo Sport Training and Education Center for Students of Central Java Province. Journal of Physical Education and Sports, 11(4), 488–492.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.