The Effect of Ladder Drill and Zig-Zag Run Training on Agility of SSB Arunda U11-13 Years Malang Regency

Ananda Dwi Cahyo, Imam Hariadi

Abstract


This study aims to determine the effect of increasing agility of ladder drill and zig-zag run training on soccer athletes at SSB Arunda U11-13 years old, Malang Regency. This research method uses quantitative research with experimental methods (Pretest and Posttest Control Group). The population in this study were Arunda soccer school athletes U11-13 years old. The number of samples was taken using a purposive sampling technique, so that 20 athletes were obtained. The instrument used the illinois agility test to determine the agility of athletes. The results of the pretest-posttest ladder drill of Arunda soccer athletes U11-13 years old were 19.14 ± 0.91 ver. 17.36 ± 0.84. While the results of the pretest-posttest zig-zag run of Arunda soccer athletes U11-13 years old were 19.22 ± 0.76 ver. 17.62 ± 0.71. Statistical test using paired sample t-test analysis technique on ladder drill and zig-zag run groups, the results showed 0.000 <0.05. From the test results using independent sample t-test, the results showed 0.457 > 0.05. From these results, it shows that there is no significant difference in increasing agility between ladder drill and zig-zag run.


Keywords


Kelincahan Ladder Drill Zig-Zag Run

References


Ardianda, E., & Arwandi, J. (2018). Latihan Zig-Zag Run dan Latihan Shuttle Run Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Jurnal Performa Olahraga, 3(1), 32–41. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13397

Arikunto, S. (2010). Prosedur Penelitian (Jakarta). Rineka Cipta.

Assya’bani, K. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills icky Shuffle Terhadap Kelincahan. 05.

Bafirman, & Sujana Wahyuri, A. (2018). Pembentukan Kondisi Fisik (Bafirman & A. Sujana Wahyuri, Eds.; Vol. 1). Rajawali Pers.

Bismar, A. R., & Fadillah, A. (2020). Hubungan Kelincahan, Kelentukan, Kecepatan dan Koordinasi Dengan Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 11(3), 102. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13397

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization training for sports (Vol. 3).

Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga (S. Budiwanto, Ed.). Penerbit Universitas Negeri Malang (UM Press).

Efendi, A. R., Pahliwandari, R., & Arifin, Z. (2018). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Menggiring Dalam Permainan Sepakbola Mahasiswa UKM Sepakbola IKIP PGRI Pontianak. 7(1).

Emral. (2017). Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik (Emral, Ed.; Vol. 1). KENCANA.

Fansuri, H., & Situmeang, R. (2021). Kontribusi Variasi Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Atlet Bulu Tangkis. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia, 1(2), 116–121. https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.308

Febrian, R. A., & Bakti, A. P. (2021). Latihan Ball Feeling Dan Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pemain Sepakbola. 09(03).

Gemael, Q. A., & Kurniawan, F. (2020). Pengaruh Latihan Kelincahan Dengan Intensitas Tinggi Dan Intensitas Sedang Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola. COMPETITOR: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 11(3), 155. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13403

Hachana, Y., Chaabène, H., Nabli, M. A., Attia, A., Moualhi, J., Farhat, N., & Elloumi, M. (2013). Test-retest reliability, criterion-related validity, and minimal detectable change of the Illinois agility test in male team sport athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(10), 2752–2759. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3182890ac3

Hasyim & Saharullah. (2019). Dasar-Dasar Ilmu Kepelatihan (Hasyim & Saharullah, Eds.). Badan Penerbit Universitas Negeri Makassar.

Hendri Firzani. (2010). Segalanya Tentang Sepakbola (H. Firzani, Ed.). Erlangga.

Hoffman, J. R. (2020). Evaluation of a Reactive Agility Assessment Device in Youth Football Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(12), 3311–3315. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000003867

Imron, M., & Wismanadi, H. (2022). Perbedaan Efektivitas Latihan Lari Zig-Zag Dan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Pemain Futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(2), 137–144. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/45628

Kinanti, N. F. (2016). Pengaruh Latihan Zig Zag Run Untuk Meningkatkan Kelincahan Pada Pemain Sepak Bola Usia 13-15 Tahun Di SMP Muhammadiyah 5 Surakarta. (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).

Mashud, & Karnadi, M. (2015). Optimalisasi Kelincahan Pemain Futsal Pra PON Kalimantan Selatan Melalui Latihan Ladder Drill. Jurnal Multilateral Universitas Lampung Mangkurat, 14(1), 44–53. https://ppjp.ulm.ac.id/journal/index.php/multilateralpjkr/article/view/2469/2170

Mawardi, A. M., & Wahyudi, H. (2021). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola di SSB Mitra FC U-19 Kabupaten Sumenep. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(3), 321–330. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/41072

Mufti, M. U., & Kusuma, I. D. M. A. W. (2022). Pengaruh Latihan Agility L-Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Futsal SMA Assa ’ Adah Sampurnan Bungah Gresik. Jurna Prestasi Olahraga, 5(4), 41–47. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/46229

Muhammad Ihsan Shabih, Iyakrus, & Destriani. (2021). Latihan Zig-zag Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Pada Atlet Sepak Bola. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 145–152. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1289

Mulya, G., & Millah, H. (2019). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola. Jurnal Segar, 8(1), 1–10. https://doi.org/10.21009/segar/0801.01

Nuryadi, Dewi Astuti, T., Sri Utami, E., & Budiantara, M. (2017). Dasar-Dasar Statistik Penelitian (Vol. 1). Sibuku Media. www.sibuku.com

Patraserasah, J. (2012). Hubungan Antara Kecepatan, Kelincahan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pemain Sepakbola SSB Bengkulu Usia 13-15 Tahun. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 6(4), 1–8. https://journal.student.uny.ac.id/index.php/pjkr/article/view/6451

Puriana, R. H. (2016). Pengaruh pelatihan melompat satu kaki dan melompat dua kaki terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai dan kelincahan. Jurnal Buana Pendidikan, 22(22), 69–89. https://doi.org/10.36456/bp.vol12.no22.a619.

Prasetio, B., Giartama, G., Victorian, A. R., & Bayu, W. I. (2022). Pengaruh Latihan Menggiring Bola Zig-Zag Terhadap Hasil Kelincahan Dribbling Pada Atlet Sepak Bola. Jendela Olahraga, 7(2), 62–68. https://doi.org/10.26877/jo.v7i2.11235

Satriaputra, G. C. D., & Widodo, A. (2019). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa Putra Usia 16-18 Tahun. 07(02).

Setya, P. J., Farhanto, G., & Setiawan, W. (2018). Pengembangan Variasi Latihan Ladder Drill Pada Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola Semester Ganjil SDN 1 Cluring Tahun Ajaran. Jurnal Kejaora, 3(2) https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/kejaora/article/view/215

Siaga Agustina, R. (2020). Buku Jago Sepakbola (R. Siaga Agustina, Ed.). Cemerlang Media.

Soffan, H., Hariyanto, E., & Amiq, F. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa U-17 Di Persatuan Sepakbola Jajag Kabupaten Banyuwangi. Jurnal Pendidikan Jasmani, 26(1), 213–228.

Utomo, D. S., & Syafi’i, I. (2022). Pengaruh Latihan Zig Zag Run Dengan Bola Terhadap Kelincahan Menggiring Bola Di Akademi Triple‘S. Jurnal Prestasi Olahraga, 5(7), 1–5. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/48549

Yohanes, P., & Komaini, A. (2021). Pengaruh Latihan Variasi Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan Pemain Sepakbola. STAMINA, 4(11), 489-495.

Zainuddin, F., & Yusuf, P. M. (2021). Pengaruh Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Dan Kecepatan Pemain Futsal Undikma. 7(2).




DOI: https://doi.org/10.26877/jo.v10i1.20883

Refbacks

  • There are currently no refbacks.