Program Edukasi Peningkatan Pemahaman Penggunaan Suplemen Olahraga pada Atlet Beladiri

Pipit Pitriani, Ira Purnamasari, Ikbal Gentar Alam, Sella Zenitasari, Audhiaz Masthysal Triputra, Diah Rahmah, Ramadisa Nuki Raspati, Egi Muhamad Zaki

Abstract


Pengaturan asupan nutrisi yang tepat bagi atlet bela diri sangat penting untuk menunjang performa yang maksimal. Program pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman para atlet bela diri mengenai penggunaan suplemen dan meningkatkan kemampuan mereka dalam memilih suplemen yang tepat. Sebanyak 85 atlet dari berbagai cabang olahraga bela diri mengikuti program penyuluhan ini. Metode yang digunakan adalah metode penyuluhan, di mana kuesioner diberikan sebelum dan sesudah penyuluhan untuk mengukur pengetahuan dan penggunaan suplemen oleh atlet. Hasil kuesioner menunjukkan adanya peningkatan signifikan pemahaman atlet mengenai suplemen, dengan peningkatan pengetahuan tentang jenis suplemen, waktu penggunaan yang tepat, dan pertimbangan keamanan. Program ini memberikan manfaat langsung bagi mitra dengan membekali atlet keterampilan praktis dalam pemilihan suplemen dan memberdayakan pelatih untuk lebih baik membimbing praktik nutrisi atlet mereka. Kesimpulannya, kegiatan pengabdian ini menunjukkan bahwa pengetahuan atlet tentang suplemen awalnya masih tergolong rendah, namun melalui edukasi yang tepat sasaran, peserta memperoleh pengetahuan yang dapat diterapkan untuk meningkatkan performa dan keamanan mereka. Diperlukan sosialisasi yang lebih intensif untuk atlet dan pelatih agar peningkatan ini dapat berkelanjutan.


Keywords


atlet beladiri; gizi olahraga; suplemen olahraga

Full Text:

PDF

References


Berikut adalah daftar pustaka tambahan yang telah dibersihkan dari karakter unicode (seperti non-breaking spaces) dan diperbaiki formatnya agar kompatibel dengan sistem OJS 2. Setiap referensi telah dipisahkan dengan jeda satu spasi:

Abushamma, A. (2022). The Effects of Vitamin D Supplementation on Athletic Performance and Injury Prevention. Journal of Sports Medicine and Allied Health Sciences: Official Journal of the Ohio Athletic Trainers' Association, 8(2). https://doi.org/10.25035/jsmahs.08.02.03

Akbar Harmono, B., Mulyono, M., Bripandika Putra, I., Hayati, H., Natanael Keryapi, C., Surya Pratama, D., & Sulaiman Choiri, A. (2024). NUTRITION APPLICATION TO SUPPORT FITNESS IN AMPUTEE FOOTBALL ATHLETES. Journal of Social Comunity Services (JSCS), 2(1), 56-64. https://doi.org/10.61796/jscs.v2i1.261

Baker, J., Johnston, K., Singh, H., Farah, L., & Lablans, D. (2023). Excellence fulfilled? On the unique developmental needs of professional athletes. Frontiers in Sports and Active Living, 5. https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1164508

Burd, N. A., & Phillips, S. M. (2010). Fast whey protein and the leucine trigger. Nutrafoods, 9(4), 7-11. https://doi.org/10.1007/BF03223343

Handayani, K. M., Sari, W., Khudri, G., & Dhuha, A. (2025). The Role of Vitamin D in Immune Balance and Inflammation. Health and Medical Journal, 7(2), 160-175. https://doi.org/10.33854/heme.v7i2.1699

Jaafir, S., & Mahdi, S. (2024). Therapeutic Benefits of Whey Protein. University of Thi-Qar Journal of Agricultural Research, 13(2), 20-27. https://doi.org/10.54174/vpapcn87

Kaufman, M. W., Roche, M., & Fredericson, M. (2022). The Impact of Supplements on Sports Performance for the Trained Athlete: A Critical Analysis. Current Sports Medicine Reports, 21(7), 232-238. https://doi.org/10.1249/JSR.0000000000000972

Kazeminasab, F., Kerchi, A. B., Sharafifard, F., Zarreh, M., Forbes, S. C., Camera, D. M., Lanhers, C., Wong, A., Nordvall, M., Bagheri, R., & Dutheil, F. (2025). The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 17(17), 2748. https://doi.org/10.3390/nu17172748

Knechtle, B., Jastrzebski, Z., & Nikolaidis, P. T. (2021). Vitamin-D-Mangel im Sport. Praxis, 110(2), 94-104. https://doi.org/10.1024/1661-8157/a003550

Kreider, R. B., Schwarz, N. A., & Leutholtz, B. (2012). Optimizing Nutrition for Exercise and Sports. In Nutritional Health (pp. 391-434). Humana Press. https://doi.org/10.1007/978-1-61779-894-8_19

Lam, F. C., Khan, T. M., Faidah, H., Haseeb, A., & Khan, A. H. (2019). Effectiveness of whey protein supplements on the serum levels of amino acid, creatinine kinase and myoglobin of athletes: a systematic review and meta-analysis. Systematic Reviews, 8(1), 130. https://doi.org/10.1186/s13643-019-1039-z

Lopez-Samanes, A., Trakman, G., & Roberts, J. D. (2024). Editorial: Nutrition for team and individual sport athletes. Frontiers in Sports and Active Living, 6. https://doi.org/10.3389/fspor.2024.1524748

Maughan, R. J., Shirreffs, S. M., & Vernec, A. (2018). Making Decisions About Supplement Use. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 28(2), 212-219. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2018-0009

Mhamed, M. B., Zarrouk, F., Mrad, M., Methnani, J., Bahlous, A., Zaouali, M., Lindinger, M., Bigard, X., & Bouhlel, E. (2024). Effects of whey protein on body composition, biochemical profile, and high intensity physical performances in well-trained endurance runners. Science & Sports, 39(7), 588-598. https://doi.org/10.1016/j.scispo.2024.02.001

Miller, F., McGrowder, D. A., Vaz, K., & McLean-Miller, K. (2022). Are Dietary Supplements, Harmful or Good for Athletes? Journal of Sports and Physical Education Studies, 2(1), 10-20. https://doi.org/10.32996/jspes.2022.2.1.2

Siahaan, M. F., Siahaan, J., Qomarullah, R., Ali, N., Fazara, A., Risman, P., Wangge, M. T., & Imanuel, A. (2025). Pelatihan Kebutuhan Gizi Atlet berdasarkan Periodesasi Latihan pada Pelatih Cabang Olahraga KONI Jakarta Timur. Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat (JPOM), 6(1), 1-9. https://doi.org/10.26877/jpom.v6i1.21816

T, S., & AC, L. (2025). Branched-Chain Amino Acids (BCAAs) and Muscle Recovery: A Comprehensive Review. International Journal For Multidisciplinary Research, 7(3). https://doi.org/10.36448/ijfmr.2025.v07i03.48726

Walsh, N. P. (2018). Recommendations to maintain immune health in athletes. European Journal of Sport Science, 18(6), 820-831. https://doi.org/10.1080/17461391.2018.1449895

Yameny, K. (2025). Vitamin C in Human Health: Biochemistry, Physiology, and Pathophysiology. Pharaonic Journal of Science, 1(1), 71. https://doi.org/10.71428/PJS.2025.0106

Yu, T., & Ding, C. (2025). Efficacy of dietary supplements on sports performance outcomes: a systematic review of evidence in elite athletes. Frontiers in Nutrition, 12. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1675654




DOI: https://doi.org/10.26877/jpom.v7i1.25532

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2026 Pipit Pitriani, Ikbal Gentar Alam, Ira - Purnamasari, Sella - Zenitasari, Audhiaz Masthysal Triputra, Diah Rahmah