Skrining dan Uji Coba Square Stepping Exercise Untuk Keseimbangan Pada Lansia

Herdianty Kusuma Handari, Mei Kusumaningtyas

Abstract


Gangguan keseimbangan pada lansia merupakan hal yang umum terjadi karena penurunan fungsi tubuh, terutama pada sistem neuromuskuler, muskuloskeletal, dan vestibular.  Lansia di Posyandu Lansia Ngudi Waras 7, Dukuh Pondok, Tohudan Wetan, Colomadu, Karanganyar belum mengetahui tentang kondisi keseimbangan dan belum terpapar tentang latihan keseimbangan dengan SSE. Oleh karena itu dibutuhkan upaya untuk memberikan pemahaman kepada lansia tentang kondisi keseimbangan dan cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk mengetahui keseimbangan lansia dan memperkenalkan square stepping exercise (SSE). Metode kegiatan ini merupakan community based research (CBR) dengan melakukan skrining keseimbangan menggunakan time up and go (TUG) test dan uji coba SSE. Hasil skrining keseimbangan pada 21 peserta lansia perempuan menunjukkan bahwa rata-rata keseimbangan adalah 11,17 detik yang berarti keseimbangan tidak normal karena lebih dari 10 detik.  Selain itu uji coba latihan SSE berjalan dengan lancar, meskipun terdapat lansia yang kesulitan dalam melakukan SSE tahap elementary 2, karena lebih rumit. Kegiatan ini bermanfaat meningkatkan pemahaman lansia tentang kondisi keseimbangannya dan lansia mampu melakukan latihan keseimbangan melalui latihan SSE secara mandiri.


Keywords


Skrining; keseimbanga; square stepping exercise; lansia

Full Text:

PDF

References


Adliah, F., Rini, I., Tri Aulia, N., & Djalila Nur Rahman, A. (2022). Edukasi, Deteksi Risiko Jatuh, dan Latihan Keseimbangan pada Lansia di Kabupaten Takalar. Jurnal Panrita Abdi, 6(4), 835–842. http://journal.unhas.ac.id/index.php/panritaabdi

Bestari, N. P., & Yuliadarwati, N. M. (2022). Literature Review: The Effect of Square Stepping Exercise on Dynamic Balance Levels in Reducing The Risk of Falling in the Elderly. Jurnal Keperawatan Dan Fisioterapi (JKF), 5(1), 179–189. https://doi.org/10.35451/jkf.v5i1.1413

Choo, P. L., Tou, N. X., Jun Pang, B. W., Lau, L. K., Jabbar, K. A., Seah, W. T., Chen, K. K., Ng, T. P., & Wee, S. L. (2021). Timed Up and Go (TUG) Reference Values and Predictive Cutoffs for Fall Risk and Disability in Singaporean Community-Dwelling Adults: Yishun Cross-Sectional Study and Singapore Longitudinal Aging Study. Journal of the American Medical Directors Association, 22(8), 1640–1645. https://doi.org/10.1016/j.jamda.2021.03.002

Eckstrom, E., Neukam, S., Kalin, L., & Wright, J. (2020). Physical Activity and Healthy Aging. In Clinics in Geriatric Medicine (Vol. 36, Issue 4, pp. 671–683). W.B. Saunders. https://doi.org/10.1016/j.cger.2020.06.009

Fisseha, B., Janakiraman, B., Yitayeh, A., & Ravichandran, H. (2017). Effect of square stepping exercise for older adults to prevent fall and injury related to fall: systematic review and meta-analysis of current evidences. Journal of Exercise Rehabilitation, 13(1), 23–29. https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462

Fränzel, K., Koschate, J., Freiberger, E., Shigematsu, R., Zieschang, T., & Tietgen, S. (2024). Square-stepping exercise in older inpatients in early geriatric rehabilitation. A randomized controlled pilot study. BMC Geriatrics, 24(1). https://doi.org/10.1186/s12877-024-04932-3

Gede, I., Yuda, M., Badan, B., Inovasi, R., & Nasional, D. (2023). SURYA MEDIKA Penyuluhan Kesehatan dan Promosi Kesehatan: Sebuah Tinjauan Konseptual (Vol. 18, Issue 02).

Nur’Aini, S. W., Rahmanto, S., & Sucahyo, E. E. (2023). Deteksi Dini Gangguan Keseimbangan Dengan TUG Pada Lansia Di Posyandu Mayangsari Kota Malang. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN), 4(4), 4357–4362. https://doi.org/10.55338/jpkmn.v4i4

Osoba, M. Y., Rao, A. K., Agrawal, S. K., & Lalwani, A. K. (2019). Balance and gait in the elderly: A contemporary review. Laryngoscope Investigative Otolaryngology, 4(1), 143–153. https://doi.org/10.1002/lio2.252

Prastiwi, B. K., Ratimiasih, Y., Wibisana, M. I. N., Pratama, D. S., Setiyawan, S., Widyatmoko, F. A., & Wardhana, B. K. (2023). PKM Senam Lansia Kelompok Wanita Tani Puspitasari Sampangan. Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat (JPOM), 4(1), 40–44. https://doi.org/10.26877/jpom.v4i1.15424

Rosella Komalasari, D., Afifatuzzahra, S., Khusnul Khotimah, A., Rawdhatul Jannah, H., Destriana Putri, N., & Kurniasari, F. (2023). Penyuluhan Program Balance Walk Sebagai Upaya Peningkatan Keseimbangan Tubuh Lansia. Krepa: Kreativitas Pada Abdimas, 1(3), 2535.

United Nation. (2020). World Population Ageing 2019.

Wahid, W. M., Ichsani, I., Rahman, A., Arimbi, A., & Zulfikar, M. (2023). Evaluasi Kesehatan, Kebugaran, dan Tingkat Kemandirian Pada Lansia. Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat (JPOM), 4(2), 135–140. https://doi.org/10.26877/jpom.v4i2.17460

Xia, Q., Zhou, P., Li, X., Li, X., Zhang, L., Fan, X., Zhao, Z., Jiang, Y., Zhu, J., Wu, H., & Zhang, M. (2023). Factors associated with balance impairments in the community-dwelling elderly in urban China. BMC Geriatrics, 23(1). https://doi.org/10.1186/s12877-023-04219-z




DOI: https://doi.org/10.26877/jpom.v5i2.20971

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2024 herdianty kusuma handari

 

Copyright of Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat ISSN 2808-1358 (Online - Elektronik)

Creative Commons License
Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.