Meningkatkan Akurasi Shooting Menggunakan Single Leg Speed Hop Dan Double Leg Speed Hop Di Tim Futsal Smk Negeri 3 Kendal

Fandhi Krisna Aryanugraha, Maftukin Hudah, Osa Maliki

Abstract


Penelitian ini membahas permasalahan penurunan performa tim futsal SMK N 3 Kendal akibat kurangnya teknik dan program latihan yang kurang memadai, terutama dalam hal teknik mencetak gol. Penelitian ini merupakan eksperimen kuantitatif. Metode penelitian yang digunakan adalah desain eksperimen dengan uji coba dua kelompok sebelum dan sesudah. Sampel penelitian ini terdiri dari 20 pemain tim futsal SMK N 3 Kendal. Berdasarkan hasil studi, persentase akurasi tembakan meningkat sebelum dan sesudah latihan lompat cepat single-leg dan double-leg. Akurasi tembakan meningkat sebesar 18% setelah latihan single leg speed hop, dengan skor pra-tes 460 dan skor pasca-tes 650. Akurasi tembakan meningkat sebesar 14% setelah latihan lompat double leg speed hop, dengan skor pra-tes 590 dan skor pasca-tes 780. Hasil studi menunjukkan nilai-p yang signifikan (2 sisi) (0,013) < 0,05. Hasilnya, latihan single leg speed hop dan double leg speed hop meningkatkan akurasi tembakan pemain tim futsal SMK N 3 Kendal

Full Text:

PDF

References


Adiyatama, F. (2017). Hubungan antara kecepatan, kekuatan, kelenturan, keseimbangan, daya tahan, kelincahan, dan koordinasi dengan ketepatan tembakan dalam cabang olahraga sepak bola (Skripsi). Universitas Negeri Yogyakarta

Akbar, M. (tanpa tahun). Pengaruh latihan single leg hop dan double leg hop serta kekuatan otot tungkai terhadap peningkatan power tungkai pada pemain sepakbola di MAN 1 Bangka Barat (Skripsi). Universitas Syiah Kuala


Refbacks

  • There are currently no refbacks.